Certifiée en Yoga Nidra, Stéphanie est aujourd'hui la référence en accompagnement des femmes par le Yoga Nidra. Guidant les femmes vers une paix intérieure, une joie de vivre retrouvée et une profonde sensation de légèreté, elle les conduit à travers le Yoga Nidra vers un état subtil entre veille et sommeil, où l'esprit devient particulièrement réceptif à l'intégration d'intentions positives. Son approche, à la fois douce et profonde, puise dans son amour de la nature, intimement lié à ses racines autochtones abénakises. Elle favorise ainsi un relâchement du corps, un apaisement de l'esprit et un mieux-être durable.

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Son histoire

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Dès l'âge de 12 ans, Stéphanie vit avec des douleurs chroniques. À 26 ans, une chirurgie la libère enfin d'une grande partie de cette souffrance, mais cette même intervention l'amène à faire une croix sur la maternité. Malgré ce deuil, elle choisit de vivre sa vie pleinement et intensément.

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Tout en occupant plusieurs postes à responsabilités, Stéphanie poursuit des études universitaires qui la mèneront à l'obtention d'un baccalauréat et d'un diplôme de deuxième cycle. Parallèlement, animée par un profond désir d'en apprendre davantage sur le mieux-être, elle explore de nombreuses disciplines : Yoga Nidra, Yin Yoga, Hatha Yoga, psychologie positive, aromathérapie, fleurs de Bach, Reiki, sophrologie et bien d'autres approches.

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Elle mord dans la vie à pleines dents. Pourtant, derrière cet élan se cachent un deuil qu'elle n'a pas encore accepté et un épuisement qui l'amènent presque au bout de ses forces. De plus, confrontée à un emploi dans lequel elle ne s’épanouit plus, cette situation lui fait réaliser qu'elle doit apporter des changements profonds à sa vie et, surtout, apprendre à ralentir. Elle entreprend alors une formation pour devenir enseignante en Yoga Nidra et développe une approche unique, destinée aux femmes de 45 ans et plus, qui aspirent à ralentir, à se retrouver et à s'épanouir.

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Aujourd'hui, Stéphanie accompagne des femmes à travers le monde afin de les aider à se transformer de l'intérieur… pendant qu'elles se reposent, à révéler leur plein potentiel et à vivre en harmonie avec leurs intentions les plus profondes.

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Se déposer, s'apaiser, s'épanouir :
l'essence de son accompagnement.