Mon histoire...
Stéphanie Bonheur & Bien-être est aujourd’hui une référence en Yoga Nidra, reconnue pour la profondeur et le caractère transformateur de son accompagnement auprès des femmes. Certifiée en Yoga Nidra, elle guide avec finesse sa communauté vers un état de conscience subtil, entre veille et sommeil, où l’esprit devient pleinement réceptif à l’intégration d’intentions positives. Portée par une approche à la fois sensible et artistique, elle crée des expériences immersives mêlant musique, énergie et méditation, favorisant un relâchement profond, une reprogrammation intérieure et un mieux-être durable.
Stéphanie a eu le privilège de grandir au cœur de la nature, dans la quiétude enveloppante de la campagne. Dès son plus jeune âge, elle ressent un appel naturel à se reconnecter à l’essentiel pour cultiver équilibre et ressourcement. Cette connexion intime avec Dame Nature s’inscrit possiblement dans l’héritage de ses racines amérindiennes (abénakises).
Très tôt, vers l’âge de 5 ou 6 ans, confrontée à des défis de santé, ses parents se tournent vers des approches alternatives afin d’apaiser ses maux. Cette ouverture marque le début d’un parcours riche en explorations, qu’elle poursuivra avec engagement jusqu’à l’âge adulte.
Au fil des années, elle s’initie à de nombreuses disciplines telles que la naturopathie, l’herboristerie, l’aromathérapie, le végétarisme, l’acupuncture, la médecine énergétique et la massothérapie. Chacune de ces pratiques lui apporte un soulagement précieux, tout en nourrissant sa résilience et sa compréhension du bien-être global.
À 26 ans, à la suite d’une intervention chirurgicale libératrice ayant apaisé une grande partie de ses douleurs, elle choisit d’embrasser pleinement la vie. Elle entreprend alors un parcours de formation approfondi : psychologie positive, aromathérapie, horticulture, fleurs de Bach, éducation, gestion, reiki, mudra, yoga, entre autres. Parallèlement, elle développe un univers créatif singulier à travers la composition de musiques apaisantes, l’écriture, les arts visuels et une immersion constante dans la nature.
Aujourd’hui, animée par une vocation profonde, Stéphanie partage avec générosité son savoir et son expérience auprès des femmes en quête d’harmonie et d’alignement. Elle les accompagne à se reconnecter à leur paix intérieure, à révéler leur plein potentiel et à incarner une vie guidée par leurs intentions les plus élevées. Ce chemin de transmission, en parfaite résonance avec ses valeurs, représente pour elle l’expression d’un accomplissement authentique.
Qui suis-je?
Dans la continuité de son parcours profondément ancré dans le bien-être et la transformation intérieure, Stéphanie Bonheur & Bien-être incarne aujourd’hui une approche unique où le Yoga Nidra devient un véritable outil d’élévation et de reconnexion à soi. Certifiée en Yoga Nidra, elle guide avec sensibilité sa communauté vers un état de conscience subtil, entre veille et sommeil, où l’esprit devient pleinement réceptif à l’intégration d’intentions positives. Ses séances sont conçues pour libérer les tensions profondes, reprogrammer les croyances limitantes et ancrer un mieux-être durable.
Artiste, chroniqueuse et animatrice de radio québécoise, Stéphanie évolue dans un univers où l’art, la musique, la nature, le bonheur et l’éducation s’entrelacent avec harmonie. Originaire du peuple autochtone abénakis, elle mène une vie empreinte de liberté et de mouvement, puisant son inspiration au cœur des paysages et des cultures qu’elle traverse. Cette richesse nourrit une créativité vivante et profondément ancrée.
Dès l’adolescence, elle se passionne pour la musique en tant que flûtiste, avant d’élargir son expression artistique à la composition. Sa sensibilité lui permet de capter l’essence du vivant et de la traduire en expériences sonores apaisantes et immersives, au service du mieux-être.
Chercheuse engagée du bonheur au quotidien depuis plus de 25 ans, elle explore avec profondeur différentes approches et philosophies du bien-être. Ce cheminement l’amène à intégrer des pratiques holistiques qui enrichissent sa vie et façonnent aujourd’hui la qualité de son accompagnement.
À travers Stéphanie Bonheur & Bien-être, elle accompagne des femmes à travers le monde à se reconnecter à leur paix intérieure, à révéler leur plein potentiel et à vivre une vie alignée avec leurs intentions les plus profondes. Son approche, à la fois artistique, intuitive et structurée, offre un espace de transformation authentique et durable.
