Le Yoga Nidra, ou « sommeil yogique », n'a rien d'une nouvelle mode wellness. Cette technique millénaire de relaxation profonde connaît un regain d'intérêt considérable, particulièrement auprès des femmes qui jonglent entre carrière, famille, ménopause et quête de sens. Contrairement au yoga postural, il se pratique allongée, confortablement installée.