Toujours en dernier sur votre propre liste d'attention ? La charge mentale épuise votre système nerveux sans que vous ne vous en rendiez compte. Découvrez comment 20 minutes de yoga nidra créent une bulle de sécurité autour de votre journée. Grâce au voyage de la Rivière de Lumière, déposez enfin le poids de vos responsabilités, dénouez vos tensions physiques et réapprenez à prendre soin de vous sans culpabilité.

Il y a en vous un endroit que l'agitation du monde ne peut pas atteindre. Un endroit stable, silencieux, infiniment doux. Un endroit que vous connaissez peut-être sans savoir comment y retourner. Le yoga nidra est le chemin qui y mène. Non pas en forçant. Non pas en cherchant. Mais en descendant, doucement, sous le bruit de la journée — jusqu'à toucher quelque chose de profondément stable en vous.