La ménopause, on en parle encore trop peu. Et quand on en parle, c'est souvent pour énumérer ses symptômes comme une liste de problèmes à corriger. Mais ce passage de vie n'a pas besoin d'être combattu — il a besoin d'être accompagné. Voici les cinq bienfaits du yoga nidra que les femmes en ménopause remarquent le plus, et qui pourraient bien changer votre façon de vivre cette transformation.