Toujours en dernier sur votre propre liste d'attention ? La charge mentale épuise votre système nerveux sans que vous ne vous en rendiez compte. Découvrez comment 20 minutes de yoga nidra créent une bulle de sécurité autour de votre journée. Grâce au voyage de la Rivière de Lumière, déposez enfin le poids de vos responsabilités, dénouez vos tensions physiques et réapprenez à prendre soin de vous sans culpabilité.